Hay cansancios que no se quitan durmiendo. Hay tristezas que no tienen una fecha clara. Y hay mujeres que llegan a mi sala diciendo la misma frase, con distintas palabras: “siento que cargo algo que no es mío, pero no sé qué es”.
Muchas veces, eso que cargamos tiene un lugar en el cuerpo. En la mirada holística, ese lugar es el útero: nuestro centro creador, nuestra intuición, la fuente de la energía vital. Y como todo centro, también guarda memoria.
¿Qué son las memorias del útero?
Cuando hablo de memorias del útero no hablo de algo místico ni lejano. Hablo de algo que todas hemos sentido: el cuerpo recuerda lo que la mente intenta olvidar.
En el útero se van quedando:
- Emociones que no tuvieron espacio: el llanto que guardamos para no preocupar a nadie, la rabia que nos enseñaron a no mostrar.
- Duelos y pérdidas: personas, procesos o sueños que se fueron y que nunca pudimos despedir del todo.
- Vínculos que terminaron: relaciones que ya se acabaron afuera, pero que adentro siguen ocupando lugar.
- Mandatos familiares: frases y creencias que heredamos de las mujeres que vinieron antes (“aguanta”, “no se habla de eso”, “primero los demás”) y que repetimos sin darnos cuenta.
Nada de esto es un defecto. Es la forma en que el cuerpo sobrevive y protege. El punto es que lo que ya cumplió su ciclo no tiene por qué seguir habitándote.
Cómo se manifiestan en la vida diaria
Las memorias del útero rara vez se presentan con su nombre. Suelen aparecer como:
- Bloqueos creativos: proyectos que no arrancan, ideas que no logras parir.
- Una sensación de desconexión con tu cuerpo o con tu ser mujer.
- Un ciclo menstrual vivido con dolor, rechazo o indiferencia.
- Patrones que se repiten en las relaciones, aunque cambien las personas.
- Un cansancio emocional difuso, una tristeza sin causa clara.
Si te reconoces en alguna, no significa que algo esté mal en ti. Significa que tu centro está pidiendo atención. Y si hay un síntoma físico, el primer paso siempre es consultar con tu médica o ginecóloga: este trabajo acompaña, no reemplaza.
Escuchar antes de soltar
Antes de liberar, hay que escuchar. Te propongo un ejercicio sencillo para hacer hoy en casa:
- Siéntate o recuéstate en un lugar tranquilo y pon las dos manos sobre tu vientre bajo, debajo del ombligo.
- Respira lento por la nariz, llevando el aire hasta donde están tus manos. Haz diez respiraciones.
- Pregúntale en silencio a tu centro: ¿qué estás guardando que ya no te pertenece?
- No busques la respuesta con la mente. Solo observa lo que aparece: una imagen, una persona, una sensación, una emoción.
- Agradece y escríbelo. No tienes que hacer nada más con eso por ahora.
Es posible que no aparezca nada la primera vez, o que aparezca mucho. Ambas cosas están bien. Ese es el comienzo de la escucha.
Cómo se trabaja la liberación en una sesión
Hay memorias que se mueven solas cuando les damos atención. Y hay otras que piden un espacio más profundo, contenido y acompañado. Para eso creé la Terapia de Sanación y Liberación del Útero: una sesión individual de 2.5 a 3 horas, solo para ti, en nuestra sede de Envigado.
La sesión se sostiene en tres pilares:
- Vapor herbal y aromaterapia: el calor de las plantas relaja y calienta tu centro, y el cuerpo empieza a soltar antes que la mente.
- Liberación consciente: una visualización guiada para cortar lazos con el pasado, soltar memorias y mandatos, y reclamar tu poder.
- Baño sonoro: cuencos de cuarzo y tibetanos para que el cuerpo integre todo lo vivido y se asiente la paz.
Al final te llevas un kit de autocuidado, con recomendaciones y un aceite para masajear tu útero, para cuidarte en los días siguientes. La liberación no termina cuando sales de la sala: es un proceso que seguimos recorriendo juntas, sesión a sesión.
Lo que más me dicen las mujeres al terminar no es “me siento distinta”. Es algo más sencillo: “me siento liviana”. Y a veces, con eso, alcanza para empezar de nuevo.
Si prefieres empezar acompañada de otras mujeres
No todas las memorias se trabajan en soledad. Si sientes el llamado de compartir el camino, cada mes nos encontramos en el Círculo de Mujeres Conscientes, donde exploramos el útero, la voz y la energía femenina en comunidad. Puedes leer cómo fueron encuentros anteriores como El Útero Creativo y La Voz del Útero.
La sesión individual y el círculo no compiten: se complementan. El círculo abre; la sesión individual va a la raíz de tu historia personal y familiar.
Date este espacio
Si algo de lo que leíste resonó en ti, escúchalo. Conoce todos los detalles de la terapia de sanación del útero en Envigado, o escríbeme y conversamos sobre tu momento:
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